Como yo soy veterana en esto...comenzaremos por un clásico entre clásicos...la tan conocida dieta de la manzana!
Por si alguien no sabe exactamente como va, os la copio:
PRIMER DIA
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
SEGUNDO DIA
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.
TERCER DIA
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
CUARTO DIA
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
QUINTO DIA
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.
A mi es una de las que más me gustan y de las que creo que mejor funcionan, además es super fácil de hacer.
Hola cielo
ResponderEliminarMe interesa mucho esta dieta, normalmente no hago dietas que veo por ahi pero esta me da curiosidad.
Cuidate mucho prin, lindo tu blog. Te sigo :)
Hola preciosa :)
ResponderEliminarMucha suerte con la dieta!!
Un beso grande y ánimos
Te sigo..
Hola linda ^^ gracias por tus palabras y por leer mis tonterías.
ResponderEliminarTe sigo, cuenta conmigo para lo que necesites.
Esa dieta, fue de las primeras que hice, ya hace como unos 10 años, imagínate, cuanto tiempo llevo metida en esto, con mis recaídas y todo.
Te mando un beso sin calorías.